简单的美味-馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
总量 | 218克 | 简单的美味-馒头热量/卡路里482千卡 | |||
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1/1. 切一片馒头,厚一些,切成井字格,放到烤培的容器里,倒入三分之一的牛奶。在顶部均匀的撒上马苏里拉芝士。烤箱100°烤8分钟。上面满满的芝士,下面的馒头成了嫩嫩的牛奶蛋糕。美味极了!!!!
馒头的热量221千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾、养胃消胀、补充能量等功效;