鸡蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面 | 克 | 1755千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
总量 | 500克 | 鸡蛋面热量/卡路里1755千卡 | |||
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1/9. 番茄,姜洗净切好
2/9. 青菜洗好备用
3/9. 放油,油热以后放姜,炒一会,半分钟
4/9. 放入番茄翻炒
5/9. 炒至番茄软烂,加酱油
6/9. 加入清水烧开
7/9. 水开后加入面条
8/9. 面条稍软放入鸡蛋,不要搅拌
9/9. 放入青菜,盐,鸡精,煮至面和鸡蛋熟透即可出锅
面的热量351千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;