首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
鸡蛋面

鸡蛋面的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
鸡蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
1755千卡351千卡0.16克0.06克
总量500鸡蛋面热量/卡路里1755千卡
速度滑冰 热量1755千卡,相当于速度滑冰117分钟消耗的热量...900

鸡蛋面的做法共9个步骤

食材主料/辅料

面(500克)、鸡蛋(2个)、番茄(1个)、姜(适量)、青菜(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)
鸡蛋面的做法图解1

1/9. 番茄,姜洗净切好

鸡蛋面的做法图解2

2/9. 青菜洗好备用

鸡蛋面的做法图解3

3/9. 放油,油热以后放姜,炒一会,半分钟

鸡蛋面的做法图解4

4/9. 放入番茄翻炒

鸡蛋面的做法图解5

5/9. 炒至番茄软烂,加酱油

鸡蛋面的做法图解6

6/9. 加入清水烧开

鸡蛋面的做法图解7

7/9. 水开后加入面条

鸡蛋面的做法图解8

8/9. 面条稍软放入鸡蛋,不要搅拌

鸡蛋面的做法图解9

9/9. 放入青菜,盐,鸡精,煮至面和鸡蛋熟透即可出锅

食材功效信息

的热量351千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

你可能还喜欢

营养信息

  • 鸡蛋面热量1755 千卡
  • 脂肪0.06 克
  • 蛋白质0.16 克
  • 碳水化合物86.09 克
  • 10 毫克
  • 25 毫克
  • 2.17 毫克
  • 10 毫克

相关知识

扫一扫手机查看