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真正好吃的可乐鸡翅

真正好吃的可乐鸡翅的热量和减肥功效

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真正好吃的可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
总量483真正好吃的可乐鸡翅热量/卡路里937千卡
吃东西 热量937千卡,相当于吃东西625分钟消耗的热量...90

真正好吃的可乐鸡翅的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(12个)、大葱(切段)(1)、姜(切片)(1)、食用油(1)、白糖(1)、香叶(3-5片)、桂皮(一小段)、八角(1个)、草果(1个)、可乐或啤酒(1罐)、生抽(1)

1/7. 锅中入油,炸花椒油。花椒出香味后将花椒捞出。

2/7. 调中火,下两勺白糖,不停搅拌锅中的油和白糖使充分融合,糖溶化,炒成棕红色。

3/7. 下鸡翅,快速翻炒至变色。

4/7. 加入生抽、葱段、姜片、香叶、八角(掰开)、桂皮、草果继续翻炒。可以闻到很香的味道哦!

5/7. 加盐继续翻炒,并倒入可乐(或啤酒),量大约刚刚没过鸡翅,调小火,盖锅盖焖。

6/7. 十分钟后打开锅盖翻翻锅,继续盖上锅盖焖10分钟。要尽量减少开锅盖的次数,避免香气都跑光光啦!

7/7. 开锅盖,调大火收汁,大功告成!

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有益气、提高免疫力、强身健体等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、红薯、菊花相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 真正好吃的可乐鸡翅热量937 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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