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韭菜炒麻辣香肠

韭菜炒麻辣香肠的热量和减肥功效

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韭菜炒麻辣香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
韭菜60千卡25千卡2.089999克0.81克
总量240韭菜炒麻辣香肠热量/卡路里60千卡
郑多燕 热量60千卡,相当于郑多燕10分钟消耗的热量...360

韭菜炒麻辣香肠的做法共1个步骤

食材主料/辅料

韭菜(八两)、凯丰麻辣香肠(一条)、汕头牛肉丸(4粒)、孜然粉(一汤匙)、辣椒粉(一茶匙)、盐(适量)
韭菜炒麻辣香肠的做法图解1

1/1. 将所有材料切丁,爆炒肉类,最后下韭菜。

食材功效信息

韭菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾温阳、散瘀、益肝健胃等功效;可与黄豆芽、牡蛎、墨鱼搭配;与蒜薹、牛排、牛肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 韭菜炒麻辣香肠热量60 千卡
  • 脂肪0.81 克
  • 蛋白质2.089999 克
  • 碳水化合物3.55 克
  • 324 毫克
  • 102 毫克
  • 3.64 毫克
  • 491 毫克

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