菠萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
菠萝 | 克 | 10千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
总量 | 20克 | 菠萝卜丝热量/卡路里10千卡 | |||
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1/3. 萝卜洗净、去皮、切丝,加盐搅拌,再放糖和白醋(不建议米醋)
2/3. 菠萝切不规则块儿,主要去中间较硬的部分切丝,拌入
3/3. 京糕切丝,撒入菜品
菠萝的热量50千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补脾止泻、消除感冒、去油腻等功效;可与猪肉、杨桃、鸡肉搭配;与白萝卜、牛奶、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;