| 烤箱版烤棉花糖苏打饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 苏打饼干 | 克 | 1020千卡 | 408千卡 | 8.4克 | 7.7克 |
| 总量 | 462克 | 烤箱版烤棉花糖苏打饼干热量/卡路里1694千卡 | |||
 热量1694千卡，相当于跑步212分钟消耗的热量...480 | |||||
烤箱版烤棉花糖苏打饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（随意）、苏打饼干（随意）
1/3. 喜欢吃甜食的可以选择甜的苏打饼干，我喜欢太甜所以用的咸的饼干。一片苏打饼上放一个棉花糖。棉花糖我用的巧克力夹心的雪丽糍。
2/3. 烤箱预热五分钟，我用的最大的火230度烤了大概两分钟左右。期间要注意盯着看，小心棉花糖不要烤焦了，然后注意不要着火-_-||。图是烤好的样子，棉花糖像奶油一样融化了，表面却是脆脆的。
3/3. 将烤好的两片叠在一起，再加一块苏打饼干，就成了好吃的烤棉花糖苏打饼干了！超级好吃的甜点，真是感谢发明的人(o′ω`o)ノ?太好吃了！！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
苏打饼干的热量408千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 烤箱版烤棉花糖苏打饼干热量1694 千卡
- 脂肪7.9 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物157.5 克
- 钠392.2 毫克
- 钙3 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾87 毫克