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烤箱版烤棉花糖苏打饼干

烤箱版烤棉花糖苏打饼干的热量和减肥功效

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烤箱版烤棉花糖苏打饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
棉花糖674千卡318千卡1.8克0.2克
苏打饼干1020千卡408千卡8.4克7.7克
总量462烤箱版烤棉花糖苏打饼干热量/卡路里1694千卡
跑步 热量1694千卡,相当于跑步212分钟消耗的热量...480

烤箱版烤棉花糖苏打饼干的做法共3个步骤

食材主料/辅料

棉花糖(随意)、苏打饼干(随意)

1/3. 喜欢吃甜食的可以选择甜的苏打饼干,我喜欢太甜所以用的咸的饼干。一片苏打饼上放一个棉花糖。棉花糖我用的巧克力夹心的雪丽糍。

烤箱版烤棉花糖苏打饼干的做法图解2

2/3. 烤箱预热五分钟,我用的最大的火230度烤了大概两分钟左右。期间要注意盯着看,小心棉花糖不要烤焦了,然后注意不要着火-_-||。图是烤好的样子,棉花糖像奶油一样融化了,表面却是脆脆的。

烤箱版烤棉花糖苏打饼干的做法图解3

3/3. 将烤好的两片叠在一起,再加一块苏打饼干,就成了好吃的烤棉花糖苏打饼干了!超级好吃的甜点,真是感谢发明的人(o′ω`o)ノ?太好吃了!!

食材功效信息

棉花糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有补充糖分等功效;

苏打饼干的热量408千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;

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营养信息

  • 烤箱版烤棉花糖苏打饼干热量1694 千卡
  • 脂肪7.9 克
  • 蛋白质10.2 克
  • 碳水化合物157.5 克
  • 392.2 毫克
  • 3 毫克
  • 1.83 毫克
  • 87 毫克

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