圣女果糖水的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有养阴凉血、美容、增强免疫力等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与绿豆、猪肝、虾相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促消化、软化骨刺等功效；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、补中益气等功效；可与五味子、莼菜、香蕉搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、呵护咽喉、止血等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；