自制面包糠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
总量 | 190克 | 自制面包糠热量/卡路里526千卡 | |||
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1/2. 把土司面包撕成小块放入干净的锅中,无油无水。注意翻炒。等到面包干了就可以了
2/2. 用各种手段把干面包弄成粉末状!我的貌似有点糊了
吐司的热量277千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血明目、抗衰老、生津通乳等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;