小葱拌豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
总量 | 58克 | 小葱拌豆腐热量/卡路里16千卡 | |||
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1/3. 买来的白玉嫩豆腐从盒里倒出,放在盘子里,放入微波炉加热一分钟,取出来上面撒些盐,等出汤后倒出多余的水分。
2/3. 小葱切成碎沫,放到豆腐上。
3/3. 滴几滴香油。拌匀即可。
小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有通阳活血、促消化、发汗解表等功效;可与蘑菇搭配;与香干、腐竹、豆腐相克,同食可能会引起不适;