吐司披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
总量 | 299克 | 吐司披萨热量/卡路里884千卡 | |||
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1/3. 在吐司上涂一层披萨酱,再把洋葱、青椒、火腿、蘑菇切丝摆放在吐司上,在最上面铺一层芝士!
2/3. 不需预热烤箱,把吐司披萨放入200度中层上火,10分钟芝士化开即可!
3/3. 和披萨饼皮做的一样棒哦!
吐司的热量277千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛风润肠、强身体、抗衰老等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
芝士的热量328千卡(每100克);具有保护眼睛、增强活力、保护牙齿等功效;与杨桃、羊肉、菠菜相克,同食可能会引起不适;