首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
可乐鸡腿

可乐鸡腿的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
可乐鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡腿1037千卡181千卡16克13克
总量573可乐鸡腿热量/卡路里1037千卡
收碗 热量1037千卡,相当于收碗415分钟消耗的热量...150

可乐鸡腿的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡腿(若干)、可乐(一瓶)、葱(1)、姜(1)
可乐鸡腿的做法图解1

1/3. 鸡腿洗净控水备用,可乐备用。

可乐鸡腿的做法图解2

2/3. 锅内放少许油,待油热后放入控干水的鸡腿翻炒至微黄。

可乐鸡腿的做法图解3

3/3. 鸡腿翻炒后放入切好的姜丝,并倒入少许味极鲜翻炒,然后加入可乐,可乐大部分莫过鸡腿即可,中火炖,熬到可乐剩少许是调大火不停翻炒,以防锅底糊锅,出锅后加入之前备好的葱花就行了。

食材功效信息

鸡腿的热量181千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有温中益气、活血脉、补虚填精等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 可乐鸡腿热量1037 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
  • 64.4 毫克
  • 6 毫克
  • 1.5 毫克
  • 242 毫克

相关知识

扫一扫手机查看