可乐鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
总量 | 573克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
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1/3. 鸡腿洗净控水备用,可乐备用。
2/3. 锅内放少许油,待油热后放入控干水的鸡腿翻炒至微黄。
3/3. 鸡腿翻炒后放入切好的姜丝,并倒入少许味极鲜翻炒,然后加入可乐,可乐大部分莫过鸡腿即可,中火炖,熬到可乐剩少许是调大火不停翻炒,以防锅底糊锅,出锅后加入之前备好的葱花就行了。
鸡腿的热量181千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有温中益气、活血脉、补虚填精等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;