| 鱼丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 441克 | 鱼丸汤热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于骑马51分钟消耗的热量...240 | |||||
鱼丸汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鱼丸（随意）、黄瓜（一个）、香菜（适量）、姜（适量）、香油（适量）、精盐（适量）、味精（适量）、一品鲜酱油（适量）、花椒粉（适量）
1/3. 鱼丸切开，我喜欢吃，所以放得多一些（这个用的是海参丸）
2/3. 黄瓜切丝，香菜切末
3/3. 锅里烧开水，先放入鱼丸煮熟，加入盐，香油，鸡精，酱油，姜末，鱼丸八成熟时，加入黄瓜丝，香菜末开锅即可
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有利水消肿、清热解毒、通乳等功效；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、防酒精中毒、解毒消肿等功效；可与土豆、醋、苹果搭配；与柚子、枣、葵花籽相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、祛除寒气、发汗透疹等功效；可与虾、羊骨、羊排搭配；与猪肝、五花肉、排骨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鱼丸汤热量205 千卡
- 脂肪2.02 克
- 蛋白质11.67 克
- 碳水化合物15.72 克
- 钠788.9 毫克
- 钙77 毫克
- 铁3.36 毫克
- 钾377 毫克