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草莓鲜奶蛋糕

草莓鲜奶蛋糕的热量和减肥功效

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草莓鲜奶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
85千卡167千卡11.09克12.21克
白糖235千卡392千卡0.1克0克
低粉212千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶10千卡42千卡6.81克3.2克
黄油142千卡888千卡1.4克98克
总量211草莓鲜奶蛋糕热量/卡路里684千卡
爵士舞 热量684千卡,相当于爵士舞142分钟消耗的热量...288

草莓鲜奶蛋糕的做法共5个步骤

食材主料/辅料

蛋(2只)、白糖(60克)、低粉(60克)、牛奶(24克)、黄油(16克)、草莓(适量)、淡奶油(适量)
草莓鲜奶蛋糕的做法图解1

1/5. 全蛋加糖在温水中打发,蛋液提起不落,滴下之后纹路消失慢

2/5. 黄油加牛奶温水中融化

3/5. 低粉筛入蛋液,用上下翻拌的方法混合

4/5. 牛奶黄油液从盆四周滴落,继续上下拌,混合好

草莓鲜奶蛋糕的做法图解5

5/5. 入烤箱,160度,35分钟,晾凉后装饰裱花

食材功效信息

的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、去酒毒、除口臭等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、润肠、美白等功效;可与木瓜、草莓、香蕉搭配;与果汁、韭菜、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效;

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营养信息

  • 草莓鲜奶蛋糕热量684 千卡
  • 脂肪114.81 克
  • 蛋白质28.8 克
  • 碳水化合物185.5 克
  • 358.9 毫克
  • 373 毫克
  • 2.23 毫克
  • 417 毫克

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