| 美味油炸土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 美味油炸土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于干农活28分钟消耗的热量...480 | |||||
美味油炸土豆片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、食用油（适量）
1/5. 将土豆去皮洗净切片，尽量切薄
2/5. 当油6成热时，将切好的土豆片放入锅内油炸至金黄色。
3/5. 炸好后捞出盛入盘内
4/5. 接下来就是准备调料的时间啦，将辣椒面、盐、味精、花椒面放入小盘中并混合，依个人口味增减调料。
5/5. 一盘美味油炸土豆片就出炉啦，食用时取土豆片蘸调料吃，非常美味，亦可当做休闲食品吃。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、减肥、益气等功效；可与牛里脊、醋、肥牛搭配；与圣女果、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味油炸土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克