美味油炸土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
总量 | 296克 | 美味油炸土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
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1/5. 将土豆去皮洗净切片,尽量切薄
2/5. 当油6成热时,将切好的土豆片放入锅内油炸至金黄色。
3/5. 炸好后捞出盛入盘内
4/5. 接下来就是准备调料的时间啦,将辣椒面、盐、味精、花椒面放入小盘中并混合,依个人口味增减调料。
5/5. 一盘美味油炸土豆片就出炉啦,食用时取土豆片蘸调料吃,非常美味,亦可当做休闲食品吃。
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有美容、减肥、益气等功效;可与牛里脊、醋、肥牛搭配;与圣女果、螃蟹、柿子相克,同食可能会引起不适;