脆炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
总量 | 177克 | 脆炸香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
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1/4. 先将香蕉切成等量的块
2/4. 打两个鸡蛋加适量面粉,调成面糊。
3/4. 将香蕉块放在面糊中放入油锅中慢炸
4/4. 将油温调高,将第一次炸制的放入油锅中复炸!炸至金黄捞出,在表面撒入适量白砂糖即可。
香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛脂降压、清肠、降低胆固醇等功效;可与苹果、芝麻、燕麦搭配;与香芋、西瓜、土豆相克,同食可能会引起不适;