| 脆炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 脆炸香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于舞厅35分钟消耗的热量...270 | |||||
脆炸香蕉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、鸡蛋（两个）、面粉（适量）、白砂糖（少许）
1/4. 先将香蕉切成等量的块
2/4. 打两个鸡蛋加适量面粉，调成面糊。
3/4. 将香蕉块放在面糊中放入油锅中慢炸
4/4. 将油温调高，将第一次炸制的放入油锅中复炸！炸至金黄捞出，在表面撒入适量白砂糖即可。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、清肠、降低胆固醇等功效；可与苹果、芝麻、燕麦搭配；与香芋、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆炸香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克