松树下的姑娘-韩式腌苏子叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
苏子叶 | 克 | 84千卡 | 29千卡 | 3.60克 | 0.46克 |
总量 | 289克 | 松树下的姑娘-韩式腌苏子叶热量/卡路里84千卡 | |||
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1/3. 苏子叶用清水洗净控干水份备用。
2/3. 大蒜捣成蒜泥放入容器中,加入2大勺粗干辣椒粉,1大勺糖,加入适量的生抽调成稠糊。
3/3. 取一片苏子叶,在叶子的一面涂上适量的辣椒糊,涂好的叶子放在干净无油无水的保鲜盒里密封好,放入冰箱冷藏,随吃随取。
苏子叶的热量29千卡(每100克);具有发汗解表、化痰止咳、通便等功效;