1/2. 将小红豆和薏仁清水浸泡一晚上
2/2. 将泡好的豆倒入豆浆机,选择五谷按键即可
薏仁的热量357千卡(每100克);具有舒筋除痹、护发、抗癌等功效;可与红豆、红枣、栗子搭配;与海带相克,同食可能会引起不适;
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