| 黑芝麻小蔥煎雞蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 103克 | 黑芝麻小蔥煎雞蛋热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于足球76分钟消耗的热量...420 | |||||
黑芝麻小蔥煎雞蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
雞蛋（适量）、小蔥（适量）、黑芝麻（适量）、鹽巴（适量）、香油（适量）、料酒（几滴）、醬油（少許）
1/1. 雞蛋加鹽巴、醬油、少許料酒調好味後，下鍋撒蔥花黑芝麻煎熟即可
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有防治皮肤炎症、降血压、抗衰老等功效；可与香蕉、桑葚、枸杞子搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻小蔥煎雞蛋热量533 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克