| 生腌小海虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 生腌小海虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于跑步35分钟消耗的热量...480 | |||||
生腌小海虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
海虾（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、八角（适量）、花椒（适量）、白糖（适量）、陈醋（适量）、辣根（适量）、葱（适量）、姜（适量）、香菜（适量）、青椒（适量）
1/2. 将辅料依次适量放入 料酒 海鲜酱油各一半 以淹没小虾为准，腌制一小时后即可食用哦！
2/2. 注意，千万不要放水哦！
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效；可与油菜、韭菜、芹菜搭配；与南瓜、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生腌小海虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克