炸素丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
总量 | 1134克 | 炸素丸子热量/卡路里1360千卡 | |||
![]() |
1/5. 白萝卜 胡萝卜 土豆 都弄成丝 和面粉和在一起
2/5. 别忘了放香菜 没它可不香啊
3/5. 加入盐 五香粉后淹半个小时 出了些水 没关系 和在一起就行了
4/5. 小火炸到焦黄
5/5. 控油后就可以吃了 别忘了沾椒盐吃
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有胃肠蠕动、促消化、促进消化等功效;可与羊骨、圆白菜、腐竹搭配;与黄瓜、藕、柿子相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、增加食欲、促进消化等功效;可与鳕鱼、西兰花、羊排搭配;与杏、辣椒、柠檬相克,同食可能会引起不适;
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗衰老、减肥、益气等功效;可与黄瓜、牛里脊、牛腩搭配;与螃蟹、樱桃番茄、柿子相克,同食可能会引起不适;
面的热量351千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;