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香蕉红糖蛋糕

香蕉红糖蛋糕的热量和减肥功效

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香蕉红糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油444千卡888千卡1.4克98克
低筋面粉531千卡354千卡9.4克1.4克
总量200香蕉红糖蛋糕热量/卡路里975千卡
山地车 热量975千卡,相当于山地车117分钟消耗的热量...498

香蕉红糖蛋糕的做法共3个步骤

食材主料/辅料

黄油(50克)、熟透的香蕉(3根)、低筋面粉(150克)、细砂糖(100克)、小苏打(2克)、香草精(2克)、盐(2克)、鸡蛋(1个)
香蕉红糖蛋糕的做法图解1

1/3. 黄油用微波炉加热30秒至融化,香蕉压成泥加入融化的黄油里

香蕉红糖蛋糕的做法图解2

2/3. 加入所有辅料,搅拌均匀。

香蕉红糖蛋糕的做法图解3

3/3. 筛入低筋面粉,拌匀后入模。190°C加热30至40分钟。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香蕉红糖蛋糕热量975 千卡
  • 脂肪99.4 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物80 克
  • 40.3 毫克
  • 35 毫克
  • 0.8 毫克
  • 39 毫克

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