| 香蕉红糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 200克 | 香蕉红糖蛋糕热量/卡路里975千卡 | |||
 热量975千卡，相当于山地车117分钟消耗的热量...498 | |||||
香蕉红糖蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、熟透的香蕉（3根）、低筋面粉（150克）、细砂糖（100克）、小苏打（2克）、香草精（2克）、盐（2克）、鸡蛋（1个）
1/3. 黄油用微波炉加热30秒至融化，香蕉压成泥加入融化的黄油里
2/3. 加入所有辅料，搅拌均匀。
3/3. 筛入低筋面粉，拌匀后入模。190°C加热30至40分钟。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉红糖蛋糕热量975 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克