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酸菜豆角

酸菜豆角的热量和减肥功效

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酸菜豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
酸菜37千卡14千卡1.1克0.2克
豆角154千卡47千卡2.8克0.4克
猪肉1067千卡395千卡14.6克30.8克
总量859酸菜豆角热量/卡路里1258千卡
灭火 热量1258千卡,相当于灭火105分钟消耗的热量...720

酸菜豆角的做法共4个步骤

食材主料/辅料

酸菜(适量)、豆角(适量)、猪肉(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、辣椒酱(适量)

1/4. 豆角洗净切段

2/4. 热锅加油、蒜末

3/4. 放入豆角小段肉丁,翻炒一分钟加入酸菜、盐、酱油、辣椒、糖翻炒

4/4. 炒豆角至熟即可起锅

食材功效信息

酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提高免疫力、治便秘、消食等功效;可与腊鸭掌、鸭子、老鸭搭配;与柿子饼、青梅、青梅果脯相克,同食可能会引起不适;

豆角的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清口、消暑化湿、益肾等功效;可与冬瓜、土豆、香菇搭配;

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肌肤、滋阴、解热毒等功效;可与香芋、木瓜、藕搭配;与茶叶、豆类、基围虾相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酸菜豆角热量1258 千卡
  • 脂肪31.4 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物11.85 克
  • 61.5 毫克
  • 61 毫克
  • 2.87 毫克
  • 402 毫克

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