蝴蝶酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 121克 | 蝴蝶酥热量/卡路里303千卡 | |||
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1/6. 甜味飞饼两片,自然环境中稍微回软,中间撒一些白糖,擀成长方形,上面再撒一些白糖。
2/6. 两边对卷,尽量卷紧。
3/6. 用保鲜膜包裹起了来,放入冰箱冷冻。
4/6. 一小时以后,切段,,放入烤盘。
5/6. 刷上蛋液,撒一些黑芝麻。
6/6. 烤箱200度,20分钟。
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、疗疮、去酒毒等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、清热解毒等功效;可与基围虾、银鱼、茼蒿搭配;与茶叶、消炎片、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;