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柠檬扎片

柠檬扎片的热量和减肥功效

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柠檬扎片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
总量383柠檬扎片热量/卡路里134千卡
水球 热量134千卡,相当于水球13分钟消耗的热量...600

柠檬扎片的做法共3个步骤

食材主料/辅料

柠檬(适量)、咖啡粉(适量)、冰糖(适量)

1/3. 将柠檬切片。

2/3. 咖啡豆磨成粉。冰糖用擀面杖敲成粉末状

3/3. 将咖啡粉和冰糖粉一次抹在柠檬片上。放冰箱冷藏一小时即可

食材功效信息

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、开胃醒脾、止咳等功效;可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配;与牛奶、橘子、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 柠檬扎片热量134 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物6.2 克
  • 1.1 毫克
  • 101 毫克
  • 0.8 毫克
  • 209 毫克

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