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百利甜酒奶凍

百利甜酒奶凍的热量和减肥功效

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百利甜酒奶凍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛奶147千卡42千卡6.81克3.2克
白糖157千卡392千卡0.1克0克
总量390百利甜酒奶凍热量/卡路里304千卡
乐队演奏 热量304千卡,相当于乐队演奏76分钟消耗的热量...240

百利甜酒奶凍的做法共6个步骤

食材主料/辅料

牛奶(350克)、鮮奶油(150克)、百利甜酒Baileys(20克)、白糖(40克)、明膠片(5克)
百利甜酒奶凍的做法图解1

1/6. 先來個材料大合照

百利甜酒奶凍的做法图解2

2/6. 牛奶,甜酒,明膠片,糖加入小鍋中。靜置10分鐘,讓明膠變軟。

百利甜酒奶凍的做法图解3

3/6. 明膠變軟后便可用文火加熱至糖和明膠片溶掉。甜酒的酒精成份會在加熱時揮發,所以吃此甜品不會醉的。

百利甜酒奶凍的做法图解4

4/6. 糖和明膠溶解就關火,加入鮮奶油。裝入容器待涼雪2-3小時即可享用。

百利甜酒奶凍的做法图解5

5/6. 看到嗎?很滑溜!

百利甜酒奶凍的做法图解6

6/6. 在奶凍上加點baileys,再加入可可脆脆(早餐穀麥),增添了口感,提升了甜品的精緻度^_^

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、改善睡眠、改善视力等功效;可与草莓、木瓜、黑豆搭配;与桔子、枣、巧克力相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、润肺生津、调味等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 百利甜酒奶凍热量304 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质6.91 克
  • 碳水化合物103.3 克
  • 38.6 毫克
  • 267 毫克
  • 0.23 毫克
  • 240 毫克

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