| 港式甜品-姜汁撞奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 169克 | 港式甜品-姜汁撞奶热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡，相当于抹水泥31分钟消耗的热量...180 | |||||
港式甜品-姜汁撞奶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛奶（两袋）、生姜（半颗）、白砂糖（一勺）
1/7. 用榨汁机榨出生姜汁后放入冰箱冷藏室
2/7. 然后用锅把牛奶煮沸放入一勺白砂糖
3/7. 把冰箱中的生姜汁拿出来把煮沸的牛奶迅速倒入生姜汁里面
4/7. 刚倒入牛奶时搅拌一下然后不要再去动了继续倒入剩余地牛奶
5/7. 静等十分钟后大功告成
6/7. 姜汁撞奶做好了
7/7. 冻状的哟勺子不会沉下去嗒
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、改善视力等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与红枣、西兰花、橙子相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解毒、杀菌等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 港式甜品-姜汁撞奶热量92 千卡
- 脂肪3.95 克
- 蛋白质8.63 克
- 碳水化合物21.17 克
- 钠50.2 毫克
- 钙277 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾524 毫克