港式甜品-姜汁撞奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
总量 | 169克 | 港式甜品-姜汁撞奶热量/卡路里92千卡 | |||
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1/7. 用榨汁机榨出生姜汁后放入冰箱冷藏室
2/7. 然后用锅把牛奶煮沸放入一勺白砂糖
3/7. 把冰箱中的生姜汁拿出来把煮沸的牛奶迅速倒入生姜汁里面
4/7. 刚倒入牛奶时搅拌一下然后不要再去动了继续倒入剩余地牛奶
5/7. 静等十分钟后大功告成
6/7. 姜汁撞奶做好了
7/7. 冻状的哟勺子不会沉下去嗒
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、美容养颜、改善视力等功效;可与甘蔗、黑豆、桃搭配;与红枣、西兰花、橙子相克,同食可能会引起不适;
生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、解毒、杀菌等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;