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港式甜品-姜汁撞奶

港式甜品-姜汁撞奶的热量和减肥功效

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港式甜品-姜汁撞奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
总量169港式甜品-姜汁撞奶热量/卡路里92千卡
抹水泥 热量92千卡,相当于抹水泥31分钟消耗的热量...180

港式甜品-姜汁撞奶的做法共7个步骤

食材主料/辅料

牛奶(两袋)、生姜(半颗)、白砂糖(一勺)
港式甜品-姜汁撞奶的做法图解1

1/7. 用榨汁机榨出生姜汁后放入冰箱冷藏室

港式甜品-姜汁撞奶的做法图解2

2/7. 然后用锅把牛奶煮沸放入一勺白砂糖

港式甜品-姜汁撞奶的做法图解3

3/7. 把冰箱中的生姜汁拿出来把煮沸的牛奶迅速倒入生姜汁里面

港式甜品-姜汁撞奶的做法图解4

4/7. 刚倒入牛奶时搅拌一下然后不要再去动了继续倒入剩余地牛奶

港式甜品-姜汁撞奶的做法图解5

5/7. 静等十分钟后大功告成

港式甜品-姜汁撞奶的做法图解6

6/7. 姜汁撞奶做好了

港式甜品-姜汁撞奶的做法图解7

7/7. 冻状的哟勺子不会沉下去嗒

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、美容养颜、改善视力等功效;可与甘蔗、黑豆、桃搭配;与红枣、西兰花、橙子相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、解毒、杀菌等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 港式甜品-姜汁撞奶热量92 千卡
  • 脂肪3.95 克
  • 蛋白质8.63 克
  • 碳水化合物21.17 克
  • 50.2 毫克
  • 277 毫克
  • 0.63 毫克
  • 524 毫克

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