蜂蜜柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
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1/4. 喝了快一半的蜂蜜,新买的也可以分开到两个瓶子里
2/4. 剥了皮的柠檬,哈哈,剥的很完整吧,因为实在是觉得现在的水果蔬菜农药残留太厉害了,所以吃什么都削皮。
3/4. 柠檬切了扔进去,蜂蜜太稠用叉子往下按按
4/4. 好了,做好了,就这么简单根据量自己掌握放多少吧
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、消除疲劳、保护肝脏等功效;可与雪梨、胡萝卜、南瓜子搭配;与米饭、大米、豆腐丝相克,同食可能会引起不适;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热化痰、化痰止咳、增强免疫力等功效;可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配;与山楂、橘子、山楂+牛奶相克,同食可能会引起不适;