盆栽酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
总量 | 144克 | 盆栽酸奶热量/卡路里150千卡 | |||
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1/1. 杯子里先倒好酸奶。三块奥利奥去夹心,所以一共有六片啦!放保鲜袋子里,拿大汤勺的背细细撵细细撵细细撵。然后给均匀撒在酸奶上面。戳一棵小嫩芽儿。完工!
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、预防便秘、防癌等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、黄豆、香蕉相克,同食可能会引起不适;