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番茄能量汁

番茄能量汁的热量和减肥功效

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番茄能量汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
番茄54千卡20千卡0.9克0.2克
苹果157千卡52千卡0.2克0.2克
总量573番茄能量汁热量/卡路里211千卡
速度滑冰 热量211千卡,相当于速度滑冰14分钟消耗的热量...900

番茄能量汁的做法共1个步骤

食材主料/辅料

番茄(3个)、苹果(一个)、冰块(适量)、蜂蜜(适量)、白开水(适量)
番茄能量汁的做法图解1

1/1. 小番茄,苹果洗净切块,放入搅拌机加入蜂蜜,冰块打碎,倒入空杯子就可以饮用了.

食材功效信息

苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有减肥、抗癌、安眠等功效;可与芦荟、青鱼、枸杞搭配;与胡萝卜、鹅肉、糯米相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 番茄能量汁热量211 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物17.5 克
  • 6.6 毫克
  • 14 毫克
  • 1 毫克
  • 282 毫克

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