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杏仁芝麻小圆饼

杏仁芝麻小圆饼的热量和减肥功效

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杏仁芝麻小圆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油622千卡888千卡1.4克98克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
低筋粉354千卡354千卡9.4克1.4克
杏仁片259千卡575千卡21.22克49.42克
总量245杏仁芝麻小圆饼热量/卡路里1353千卡
安装风雪护窗 热量1353千卡,相当于安装风雪护窗271分钟消耗的热量...300

杏仁芝麻小圆饼的做法共9个步骤

食材主料/辅料

黄油(70克)、白糖(30克)、香草糖(10克)、低筋粉(100克)、动物性奶油(15克)、蛋黄(1个)、白芝麻(适量)、杏仁片(适量)
杏仁芝麻小圆饼的做法图解1

1/9. 黄油糖和奶油一起混合均匀

杏仁芝麻小圆饼的做法图解2

2/9. 面粉过筛加入混合好的黄油中

杏仁芝麻小圆饼的做法图解3

3/9. 前几步都很简单

杏仁芝麻小圆饼的做法图解4

4/9. 面团滚成圆柱体保鲜膜包好冷冻半小时

杏仁芝麻小圆饼的做法图解5

5/9. 冷冻好的面团刷上蛋黄液

杏仁芝麻小圆饼的做法图解6

6/9. 表面滚上熟芝麻

杏仁芝麻小圆饼的做法图解7

7/9. 切成一厘米左右的厚度

杏仁芝麻小圆饼的做法图解8

8/9. 表面刷鸡蛋液并放上一片杏仁

杏仁芝麻小圆饼的做法图解9

9/9. 上火180下火160烤20分钟完成

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、疗疮、止咳等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 杏仁芝麻小圆饼热量1353 千卡
  • 脂肪148.82 克
  • 蛋白质32.12 克
  • 碳水化合物201.57 克
  • 42.7 毫克
  • 305 毫克
  • 4.72 毫克
  • 875 毫克

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