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桂花蜜糖

桂花蜜糖的热量和减肥功效

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桂花蜜糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
桂花39千卡107千卡0.6克0.1克
白酒398千卡295千卡0克0克
总量171桂花蜜糖热量/卡路里437千卡
上课 热量437千卡,相当于上课243分钟消耗的热量...108

桂花蜜糖的做法共3个步骤

食材主料/辅料

桂花(适量)、白酒(适量)、白砂糖(适量)

1/3. 刚采下来的桂花不用洗,放在阳光下晒晒,之后隔水蒸熟,在放阳光下晒干水分

2/3. 准备一瓶白酒(要35度以上) 准备一个无油干净的瓶,把晾干的桂花撒一层瓶底,在放百糖(不要太厚,但要把桂花覆盖),在放一层桂花,一层一层…最上面要放白糖,在倒入白酒,覆盖最上面的白糖(白酒易溶解白糖,防霉)层

3/3. 密封,五个月之后,就可食用了^_^ (浓度会像蜂蜜一样喔)… ^o^

食材功效信息

桂花的热量107千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有散寒、寒破结、平肝等功效;可与菊花、糯米、豆腐搭配;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疼痛、舒筋活血、活血通脉等功效;可与青梅果脯、青梅、锁阳搭配;与韭菜、山核桃、番茄汁相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 桂花蜜糖热量437 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.6 克
  • 碳水化合物26 克
  • 0 毫克
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