可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
百事可乐 | 克 | 123千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
总量 | 813克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1080千卡 | |||
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1/6. 认真给鸡翅做个按摩加桑拿,把他们洗洗干净
2/6. 烧一锅水,让鸡腿洗个热水澡,目的是为了去掉血沫和脏东西。也可适量加入葱姜以及大料,料酒加以煮制,孰料家中材料有限,故只能给鸡翅洗个最基本的热水澡啦!^_^
3/6. 放少许油,将姜丝和蒜末煸香,放入鸡翅,当鸡翅表面微焦即可倒入可乐。随即放入盐和老抽,慢慢熬煮即可
4/6. 熬煮5分钟后,放入李锦记泰式甜辣酱两勺,继续熬煮
5/6. 可放入胡萝卜丸,或其他任何丸,与鸡翅一同慢慢熬煮!
6/6. 当当当当汤汁几乎收没之时就可以享用美食啦
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、添髓、强身健体等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、李子、芝麻相克,同食可能会引起不适;
百事可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;