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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
百事可乐123千卡41千卡0克0克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
总量813可乐鸡翅热量/卡路里1080千卡
吹喇叭 热量1080千卡,相当于吹喇叭540分钟消耗的热量...120

可乐鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、百事可乐(适量)、李锦记泰式甜辣酱(适量)、生抽(适量)、姜丝蒜末(少许)
可乐鸡翅的做法图解1

1/6. 认真给鸡翅做个按摩加桑拿,把他们洗洗干净

可乐鸡翅的做法图解2

2/6. 烧一锅水,让鸡腿洗个热水澡,目的是为了去掉血沫和脏东西。也可适量加入葱姜以及大料,料酒加以煮制,孰料家中材料有限,故只能给鸡翅洗个最基本的热水澡啦!^_^

可乐鸡翅的做法图解3

3/6. 放少许油,将姜丝和蒜末煸香,放入鸡翅,当鸡翅表面微焦即可倒入可乐。随即放入盐和老抽,慢慢熬煮即可

可乐鸡翅的做法图解4

4/6. 熬煮5分钟后,放入李锦记泰式甜辣酱两勺,继续熬煮

可乐鸡翅的做法图解5

5/6. 可放入胡萝卜丸,或其他任何丸,与鸡翅一同慢慢熬煮!

可乐鸡翅的做法图解6

6/6. 当当当当汤汁几乎收没之时就可以享用美食啦

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、添髓、强身健体等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、李子、芝麻相克,同食可能会引起不适;

百事可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1080 千卡
  • 脂肪11.9 克
  • 蛋白质22.2 克
  • 碳水化合物15.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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