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简易版琥珀桃仁

简易版琥珀桃仁的热量和减肥功效

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简易版琥珀桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
核桃仁713千卡654千卡15.2克65.6克
总量109简易版琥珀桃仁热量/卡路里713千卡
下坡滑雪 热量713千卡,相当于下坡滑雪143分钟消耗的热量...300

简易版琥珀桃仁的做法共4个步骤

食材主料/辅料

核桃仁(适量)、白糖(适量)、蜂蜜(适量)
简易版琥珀桃仁的做法图解1

1/4. 桃仁用微波炉高火两分钟

简易版琥珀桃仁的做法图解2

2/4. 两勺糖一勺蜜拌匀

简易版琥珀桃仁的做法图解3

3/4. 微波炉一分钟拿出来用拌一下,再来一分钟拌一下,再来一分钟拌一下,共三分钟

简易版琥珀桃仁的做法图解4

4/4. 摊开凉凉

食材功效信息

核桃仁的热量654千卡(每100克);具有止咳、补虚强体、降低胆固醇等功效;可与阿胶、荸荠、水芹菜搭配;与鳖肉、黄豆、山鸡相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 简易版琥珀桃仁热量713 千卡
  • 脂肪65.6 克
  • 蛋白质15.2 克
  • 碳水化合物0.8 克
  • 4 毫克
  • 25 毫克
  • 2.2 毫克
  • 540 毫克

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