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拔丝红薯

拔丝红薯的热量和减肥功效

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拔丝红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
红薯300千卡99千卡1.1克0.2克
总量303拔丝红薯热量/卡路里300千卡
现代舞 热量300千卡,相当于现代舞62分钟消耗的热量...288

拔丝红薯的做法共2个步骤

食材主料/辅料

红薯(适量)、白糖(适量)、食用油(适量)
拔丝红薯的做法图解1

1/2. 红薯削皮切条,沥干入锅炸到金黄

拔丝红薯的做法图解2

2/2. 捞出,炒糖至冒大泡迅速倒入红薯搅拌,出锅装盘就好

食材功效信息

红薯的热量99千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提高免疫力、健脾胃、瘦身等功效;可与糙米、米面、猪排搭配;与玉米、大闸蟹、香蕉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 拔丝红薯热量300 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物24.7 克
  • 0 毫克
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