| 最最简单的鸡蛋米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 195克 | 最最简单的鸡蛋米酒热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于哑铃69分钟消耗的热量...180 | |||||
最最简单的鸡蛋米酒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1只）、米酒（适量）、冰糖（适量）
1/6. 准备好材料（米酒，鸡蛋，冰糖）
2/6. 锅里加适量水，烧开。等水开时把鸡蛋打撒。
3/6. 加米酒，再烧开。
4/6. 加入鸡蛋液。
5/6. 依个人口味加入冰糖，完成。
6/6. 成品。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与茼蒿、北极虾、丝瓜搭配；与糖精、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、化淤、美容等功效；
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营养信息
- 最最简单的鸡蛋米酒热量206 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物19.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克