最最简单的鸡蛋米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
总量 | 195克 | 最最简单的鸡蛋米酒热量/卡路里206千卡 | |||
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1/6. 准备好材料(米酒,鸡蛋,冰糖)
2/6. 锅里加适量水,烧开。等水开时把鸡蛋打撒。
3/6. 加米酒,再烧开。
4/6. 加入鸡蛋液。
5/6. 依个人口味加入冰糖,完成。
6/6. 成品。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效;可与茼蒿、北极虾、丝瓜搭配;与糖精、菠萝、茶叶相克,同食可能会引起不适;
米酒的热量85千卡(每100克);具有滋补、化淤、美容等功效;