| 面条华丽转身-龙须脆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 200克 | 面条华丽转身-龙须脆热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于儿童足球81分钟消耗的热量...420 | |||||
面条华丽转身-龙须脆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（200克）、食用油（适量）、盐（适量）
1/5. 面料里放糖或者放盐都可以的。压成中粗的面条
2/5. 在手上缠绕几道圈扎好
3/5. 松散的面条扎
4/5. 扎好的面条
5/5. 小火炸
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面条华丽转身-龙须脆热量568 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克