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面条华丽转身-龙须脆

面条华丽转身-龙须脆的热量和减肥功效

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面条华丽转身-龙须脆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面条568千卡284千卡8.3克0.7克
总量200面条华丽转身-龙须脆热量/卡路里568千卡
儿童足球 热量568千卡,相当于儿童足球81分钟消耗的热量...420

面条华丽转身-龙须脆的做法共5个步骤

食材主料/辅料

面条(200克)、食用油(适量)、盐(适量)
面条华丽转身-龙须脆的做法图解1

1/5. 面料里放糖或者放盐都可以的。压成中粗的面条

面条华丽转身-龙须脆的做法图解2

2/5. 在手上缠绕几道圈扎好

面条华丽转身-龙须脆的做法图解3

3/5. 松散的面条扎

面条华丽转身-龙须脆的做法图解4

4/5. 扎好的面条

面条华丽转身-龙须脆的做法图解5

5/5. 小火炸

食材功效信息

面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有养胃、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 面条华丽转身-龙须脆热量568 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质8.3 克
  • 碳水化合物61.9 克
  • 28 毫克
  • 11 毫克
  • 3.6 毫克
  • 135 毫克

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