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香蕉草莓酸奶

香蕉草莓酸奶的热量和减肥功效

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香蕉草莓酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
香蕉158千卡89千卡1.09克0.33克
总量177香蕉草莓酸奶热量/卡路里158千卡
上厕所 热量158千卡,相当于上厕所158分钟消耗的热量...60

香蕉草莓酸奶的做法共1个步骤

食材主料/辅料

香蕉(2根)、草莓酱(自己做的)(适量)、酸奶(1袋)
香蕉草莓酸奶的做法图解1

1/1. 所有的原料放进料理机里打一打,美味的酸奶饮料就有咯。还是不添加防腐剂的哦

食材功效信息

香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有大便秘结、疏通血脉、清肠等功效;可与国光苹果、李子、川贝母搭配;与酸奶、土豆、西瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香蕉草莓酸奶热量158 千卡
  • 脂肪0.33 克
  • 蛋白质1.09 克
  • 碳水化合物22.84 克
  • 1 毫克
  • 5 毫克
  • 0.26 毫克
  • 358 毫克

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