羊肉片炒便萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
总量 | 271克 | 羊肉片炒便萝卜热量/卡路里320千卡 | |||
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1/5. 便萝卜切成丝 别切的太细 因为炒的时间长太细就成泥了
2/5. 锅热后倒油跟着就把羊肉片放入
3/5. 羊肉片炒到变白辣椒掰成小段放锅里再倒一点料酒去腥 放入锅中倒老抽
4/5. 把萝卜丝放入锅中倒老抽翻炒加盐调好味改小火翻炒(一定小火炒多翻这样萝卜丝熟的均匀才好吃)
5/5. 等到萝卜丝炒软就完成了
羊肉片的热量118千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有温补脾胃、补肾壮阳、修复胃粘膜等功效;可与海参、辣椒、白果搭配;与赤小豆、首乌、何首乌相克,同食可能会引起不适;