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新欢就爱-咸香辣味曲奇

新欢就爱-咸香辣味曲奇的热量和减肥功效

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新欢就爱-咸香辣味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
黄油622千卡888千卡1.4克98克
牛奶13千卡42千卡6.81克3.2克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
总量258新欢就爱-咸香辣味曲奇热量/卡路里1073千卡
上课 热量1073千卡,相当于上课596分钟消耗的热量...108

新欢就爱-咸香辣味曲奇的做法共6个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、黄油(70克)、牛奶(30克)、蛋黄(1个)、糖粉(25克)、盐(2克)、辣椒粉(2克)、五香粉(1克)
新欢就爱-咸香辣味曲奇的做法图解1

1/6. 黄油软化,加入糖粉,糖打匀

新欢就爱-咸香辣味曲奇的做法图解2

2/6. 分两次加入蛋黄液继续打发,每一次都要搅打到鸡蛋与黄油完全融合再加下一次

新欢就爱-咸香辣味曲奇的做法图解3

3/6. 再分次加入牛奶,打发至体积稍有蓬松

新欢就爱-咸香辣味曲奇的做法图解4

4/6. 筛入粉类,用刮刀翻拌均匀,装入裱花袋

新欢就爱-咸香辣味曲奇的做法图解5

5/6. 将面糊装入裱花带,用你喜欢的花嘴在烤盘上挤出花纹,即可放在铺有锡纸的烤盘上,烤箱预热180度,中层上下火15--20分钟。

新欢就爱-咸香辣味曲奇的做法图解6

6/6. 待曲奇凉透后,可淋上巧克力酱,味道很棒。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、美白、大便秘结等功效;可与木瓜、桃、蜂蜜搭配;与鸡蛋、酒、金针菇相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补水、预防动脉硬化、清热解毒等功效;可与银鱼、干贝、洋葱搭配;与味精、茶叶、鹅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 新欢就爱-咸香辣味曲奇热量1073 千卡
  • 脂肪129.14 克
  • 蛋白质30.91 克
  • 碳水化合物86.99 克
  • 209 毫克
  • 352 毫克
  • 2.83 毫克
  • 302 毫克

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