白萝卜烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
总量 | 1048克 | 白萝卜烧排骨热量/卡路里1350千卡 | |||
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1/5. 清洗排骨
2/5. 白萝卜
3/5. 热油炒排骨
4/5. 放水,过排骨
5/5. 最后盛盘
排骨的热量264千卡(每100克);具有滋阴、润肌肤、补虚等功效;可与大蒜、白菜、蘑菇搭配;与甘草、田螺、菊花相克,同食可能会引起不适;
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有下气、促消化、增加食欲等功效;可与香干、鸡肉、紫菜搭配;与丝瓜、枇杷、木耳相克,同食可能会引起不适;
香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、降血脂、降低胆固醇等功效;可与冬瓜、武昌鱼、薏米搭配;与鹌鹑蛋、野鸡、西红柿相克,同食可能会引起不适;