香干芽菜花生酱拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
总量 | 261克 | 香干芽菜花生酱拌面热量/卡路里741千卡 | |||
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1/3. 烧水煮面。其间香干切丁。切葱花。
2/3. 调酱汁。挖一勺花生酱。用水化开。加入酱油。一点点醋(我就象征性的加了非常少主要我这次买的醋不太好。好酸。)再加点香油。最后加点糖。鸡精可加可不加。口味还是要自己把关边尝边调。才会是最美味的。= ̄ω ̄=
3/3. 介个时候面也好了。盛到碗里。我没过凉水也没沥水。跟我酱汁浓度有关。淋上酱汁。芽菜过下水(因为好咸)撒上香干。葱花。开吃吧。⊙▽⊙个人好喜欢的。
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有养胃、改善贫血、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;