油炸花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
总量 | 238克 | 油炸花生米热量/卡路里1124千卡 | |||
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1/1. 热锅倒入适量油,在油没热之前放入花生米,等到油热花生米一个个都已经裂开就可以出锅了,趁热撒上糖或者盐.
花生米的热量298千卡(每100克);具有抗衰老、降低胆固醇、预防高血压等功效;可与菠菜、红枣、苦菊搭配;与黄瓜、螃蟹、河蟹相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有冠心病、治疗高血压、预防糖尿病等功效;