辣炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | 0.63克 | 0.54克 |
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
总量 | 117克 | 辣炒年糕热量/卡路里130千卡 | |||
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1/7. 化开年糕
2/7. 将辣酱番茄酱放碗里拌匀
3/7. 加入适量糖
4/7. 放水起锅 加入葱蒜
5/7. 倒入年糕
6/7. 加入调好的酱
7/7. 待熟透后加少许胡椒
辣椒酱的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有健胃消食、减肥、促进血液循环等功效;可与小白菜、鸡蛋、白菜搭配;与南瓜、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降血脂、润肠通便、养阴凉血等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;