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美容红茶

美容红茶的热量和减肥功效

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美容红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
枸杞子72千卡258千卡13.9克1.5克
红糖324千卡372千卡0.2克0克
绿茶27千卡296千卡34.2克2.3克
总量507美容红茶热量/卡路里557千卡
脱衣服 热量557千卡,相当于脱衣服278分钟消耗的热量...120

美容红茶的做法共2个步骤

食材主料/辅料

柠檬(适量)、枸杞子(适量)、红糖(适量)、绿茶(适量)、水(适量)
美容红茶的做法图解1

1/2. 放好主料加水就好。

美容红茶的做法图解2

2/2. 柠檬美白,红糖补血,枸杞子清肝明目,抗氧化,绿茶提神减肥抗辐射!无防腐剂,添加剂,健康养身美容,男女老少最佳饮品!

食材功效信息

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、延缓衰老、增强免疫力等功效;可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配;与山楂、山楂干、橘子相克,同食可能会引起不适;

枸杞子的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有软化血管、延缓衰老、明目等功效;可与决明子、菊花、芝麻搭配;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有缓中止痛、健脾暖胃、益气补血等功效;可与荷兰豆、姜、小米面搭配;与竹笋、牛里脊、皮蛋相克,同食可能会引起不适;

绿茶的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促消化、消除疲劳、消炎止泻等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 美容红茶热量557 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质49.4 克
  • 碳水化合物217.4 克
  • 302.4 毫克
  • 636 毫克
  • 21.8 毫克
  • 2604 毫克

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