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红枣生姜茶

红枣生姜茶的热量和减肥功效

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红枣生姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
红枣528千卡264千卡3.2克0.5克
生姜40千卡80千卡1.82克0.75克
总量250红枣生姜茶热量/卡路里568千卡
爬楼梯 热量568千卡,相当于爬楼梯71分钟消耗的热量...480

红枣生姜茶的做法共2个步骤

食材主料/辅料

红枣(200克)、生姜(50克)、红糖(40克)
红枣生姜茶的做法图解1

1/2. 红枣去核切小块,生姜切小块,一起用搅拌机打碎。入小不锈钢锅加一点水,加红糖,煮开,边煮边搅拌。冷却,装瓶,每天一勺。

2/2. 含生姜的东西不能晚上吃。

食材功效信息

红枣的热量264千卡(每100克);具有预防高血压、防治脑供血不足、抗炎等功效;可与小米、牛奶、面条搭配;与虾皮、螃蟹、鱼肉相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、驱寒、帮助消化等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 红枣生姜茶热量568 千卡
  • 脂肪1.25 克
  • 蛋白质5.02 克
  • 碳水化合物85.57 克
  • 19.2 毫克
  • 80 毫克
  • 2.9 毫克
  • 939 毫克

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