| 5分钟甜蜜早餐-醪糟汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 239克 | 5分钟甜蜜早餐-醪糟汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于体能训练103分钟消耗的热量...300 | |||||
5分钟甜蜜早餐-醪糟汤圆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
汤圆（5--6颗）、醪糟（酒酿）（1汤匙）、水（适量）、冰糖（适量）
1/2. 锅中放入凉水，水开后，下入汤圆，再次开锅后，加入凉水；
2/2. 第二次开锅时，加入醪糟（酒酿）、冰糖，小火煮开即可。
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、脾虚腹泻、头晕眼花等功效；
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营养信息
- 5分钟甜蜜早餐-醪糟汤圆热量516 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克