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自制醪糟汤圆

自制醪糟汤圆的热量和减肥功效

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自制醪糟汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米粉700千卡361千卡8克1克
醪糟211千卡100千卡2.6克0.2克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量457自制醪糟汤圆热量/卡路里1115千卡
铺床 热量1115千卡,相当于铺床558分钟消耗的热量...120

自制醪糟汤圆的做法共5个步骤

食材主料/辅料

糯米粉(适量)、醪糟(适量)、白糖(适量)
自制醪糟汤圆的做法图解1

1/5. 糯米粉也就是汤圆粉

自制醪糟汤圆的做法图解2

2/5. 用温水和,把它揉到光滑的面团状

自制醪糟汤圆的做法图解3

3/5. 取适量的面团,用手搓成圆形,越小越可爱喔

自制醪糟汤圆的做法图解4

4/5. 醪糟

自制醪糟汤圆的做法图解5

5/5. 好了嘿嘿。

食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、延年益寿、美容益寿等功效;可与百合、红豆、赤小豆搭配;与莲子、苹果、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

醪糟的热量100千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、促进消化、促进食欲等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、疗疮去酒毒、疗疮等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 自制醪糟汤圆热量1115 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质10.7 克
  • 碳水化合物202.3 克
  • 1.4 毫克
  • 6 毫克
  • 0.2 毫克
  • 131 毫克

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