| 自制醪糟汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 457克 | 自制醪糟汤圆热量/卡路里1115千卡 | |||
 热量1115千卡，相当于铺床558分钟消耗的热量...120 | |||||
自制醪糟汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、醪糟（适量）、白糖（适量）
1/5. 糯米粉也就是汤圆粉
2/5. 用温水和，把它揉到光滑的面团状
3/5. 取适量的面团，用手搓成圆形，越小越可爱喔
4/5. 醪糟
5/5. 好了嘿嘿。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、延年益寿、美容益寿等功效；可与百合、红豆、赤小豆搭配；与莲子、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进消化、促进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制醪糟汤圆热量1115 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质10.7 克
- 碳水化合物202.3 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克