| 虾酱春笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春笋 | 克 | 65千卡 | 19千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 341克 | 虾酱春笋热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于割稻20分钟消耗的热量...198 | |||||
虾酱春笋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
春笋（适量）、虾酱（适量）、葱花（适量）、盐（适量）
1/1. 春笋切块焯水，锅里放油烧热，爆香葱花，炒春笋，加两勺虾酱，继续炒2分钟，加一点盐和糖、酱油，欧了。虾酱咸鲜，配米饭，好吃!
食材功效信息
春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、化痰、健脾等功效；可与苦瓜、木耳、鲍鱼搭配；与糖浆、羊肝、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾酱春笋热量65 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物3.74 克
- 钠213 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾379 毫克