| 蒜香豆泡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆泡 | 克 | 735千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
| 总量 | 300克 | 蒜香豆泡热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡，相当于攀登雪山45分钟消耗的热量...990 | |||||
蒜香豆泡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆泡（300克）、青蒜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）
1/3. 豆泡对半切开，蒜切末。
2/3. 炒锅下油，放入豆泡翻炒。
3/3. 下生抽，加水焖烧10分钟左右，下盐，撒蒜末。
食材功效信息
豆泡的热量245千卡（每100克）；具有生津止渴、下气消痰、抗血管等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
