| 生姜奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 生姜奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于健美操10分钟消耗的热量...280 | |||||
生姜奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（1份）、红茶（正山小种）（1份）、生姜茶（1大匙）
1/4. 取5克正山小种泡一杯，茶汤浓一些
2/4. 另取一杯子，放一大匙生姜茶
3/4. 将泡好的茶冲入
4/4. 加入温热的牛奶，搅拌即成
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、大便秘结、美容等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与菠萝、金针菇、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生姜奶茶热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克